白眼球充血(眼睛充血是什麽原因)

來源|瑞景畫廊

1.球結膜下血管破裂。這通常是由於長期近距離用眼導致的眼疲勞，也可!021;是打噴嚏、用力揉眼睛等導致的微小血管破裂。由於結膜下組織疏鬆，小血管破裂出血後容易堆積成â02;，開始時呈鮮紅色。

2.眼睛發炎或急性過敏反應。如果027;要是眼白和眼瞼內側發紅，還有眼痛、眼癢，可!021;是結膜炎或細菌感染引起的過敏。

3.幹眼症。我們的眼睛表麵有一層淚膜。如果淚膜不正常，不!021;潤滑我們的眼表，會對我們的眼睛造成不適。我們的眼睛容易幹澀、發癢、布滿血絲，可!021;會嚴重影響視力。

4.角膜缺氧。這是因為隱形眼鏡佩戴不當。由於隱形眼鏡與角膜直接接觸，長期佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，導致結膜血管擴張，使眼睛出現血絲。

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眼睛紅血絲怎麽治？

如果是長期不良用眼習慣造成的，以幹眼症為主，改善用眼習慣和日常生活最重要。

20-20-20眼睛保護規則

眼睛是人體最累的器官之一。地鐵和馬路上隨處可見低頭看手機的人。無論是在學習還是日常生活中，人們越來越依賴各種電子設備。“屏幕時間”越長，對眼睛的傷害越大。如何科學保護眼睛？建議執行以下操作：

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1.減少電子設備的使用時間。

盡量隻在處理工作時使用，不要長時間玩遊戲。眼睛看附近物體時，睫狀肌收縮，容易引起疲勞。

長期用眼的人可以遵循20-20-20法則適當放鬆眼睛：每隔20分鍾休息20秒鍾，視線離開屏幕，看20英尺外的草地、綠樹或其他物體，不要眯眼或眨眼，集中精力凝視和識別它們的輪廓，使眼睛處於一個主動的過程，可以起到調節靈敏度的作用。

2.它可以調試電子設備和環境。

調整顯示器的位置，保持高度略低於眼睛水平，即電腦屏幕的上端低於視線約10~15度，屏幕與麵部的距離為51~71厘米，以保證看屏幕時不會拉伸脖子或眼睛疲勞。

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3.利用物理療法來放鬆你的眼睛。

經常做眼保健操有利於緩解眼睛幹澀，如上下轉動眼球，眨眼至少20次，按壓、摩擦太陽穴等眼周穴位。

4.熱敷改善眼周血液供應，緩解睫狀肌緊張。

將毛巾浸入溫茶中，敷在眼睛上10~15分鍾；雙手搓熱，用手掌捂住眼睛，每天不要壓眼睛20分鍾。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。